Есть ещё много интересных программ, которые вам следует попробовать
Поддержание здоровья (для тех, кто восстанавливается после COVID)
Бесплатная онлайн программа на основе йоги, медитации и дыхания. 3 дня по 30 минут. Занятия проходят в приложении Zoom.
Ведёт сертифицированные инструкторы, врачи Людмила и Николай Мальцевы.
Для прохождения программы необходимо зарегистрироваться и установить бесплатное приложение Zoom (по ссылке zoom.us). После регистрации вам придет письмо со ссылкой для подключения к занятиям.
Укрепляет и омолаживает внутренние органы
Повышает гибкость
Делает мышцы сильными, а кости крепкими
Выравнивает осанку
Улучшает пищеварительные процессы
Улучшает работу нервной и эндокринной систем
Развивает интуицию
Снижает уровень стресса