Yes - курс "Счастье" для подростков
4 дня
длится курс.
Взять ссобой
— удобную одежду;
— хорошее настроение;
Шри Шри Рави Шанкар
Автор программы — индийский мастер йоги.
Есть ещё много интересных программ, которые вам следует попробовать
- свобода от тревоги и стресса
- спокойный ум, повышенная концентрация
- хорошие отношения с родителями и сверстниками
- раскрытые таланты подростка
Курс «YES!» - это веселый и подвижный курс для подростков возраста 13-17 лет.
В процессе увлекательных игр и заданий, подростки учатся ответственности, доверию и взаимопомощи. Комплексы динамичных асан раскрепощают тело, устраняют апатию, и помогают преодолеть комплексы и страхи. С помощью медитаций и дыхательных техник подростки становятся более осознанными, избавляются от негативного опыта прошлого и налаживают взаимопонимание с внешним миром. А главное выравнивается характер, позволяя избежать «подростковой несносности», от которой страдают родители, учителя и, более всего, сами подростки!
В программе курса
- подвижные, логические, творческие игры, задания на внимание и концентрацию;
- физические упражнения, асаны;
- дыхательные техники для расслабления, снятия напряжения;
- увлекательные беседы о человеческих ценностях: дружелюбие, взаимопомощь, забота друг о друге.
Исследования Сударшан Крия
Авторы нескольких статей, в том числе медицинского характера, говорят о том, что регулярная практика Сударшан Крии является профилактикой заболеваний сердца и сосудов, нарушений центральной и периферической нервной системы, способствует излечению диабета, гепатита и многих других тяжелых недугов.
Укрепляет и омолаживает внутренние органы
Повышает гибкость
Делает мышцы сильными, а кости крепкими
Выравнивает осанку
Улучшает пищеварительные процессы
Улучшает работу нервной и эндокринной систем
Развивает интуицию
Снижает уровень стресса
Повторное участие - при повторном участии
