Можно ли при помощи йоги избавиться от накопленного стресса и обрести гармонию и равновесие? Меня давно волновал этот вопрос, и я решила проверить это на себе. Статья в журнале Psychologies, в которой автор делится своим опытом и впечатлениями от курса "Счастье".
Знаменитый хирург, стоявший у истоков развития эндохирургии в нашей стране, Виктор Одинцов уверен: у тех, кто много сердится, повышается риск инсульта, кто обижается – рака, кто чувствует вину – инфаркта. В статье-беседе известный врач, хирург и онколог делится своим опытом и рассказывает, как курс йоги может помочь Вам стать здоровым и счастливым.
У всех у нас были такие моменты, нам бы хотелось повторить их, но мы не знаем, как это возможно. Обучение действенной мантра медитации Сахадж Самадхи дает нам возможность воссоздать это чувство легкости и спокойной бдительности посреди суматохи повседневной жизни
Когда река спокойна, отражение в ней более четкое и ясное. Когда ум спокоен, в нас присутствует большая ясность. Наши наблюдательные способности, восприятие и самовыражение совершенствуются. Как результат – мы становимся способны более эффективно взаимодействовать с окружающими людьми.