Бесплатные занятия йогой

С йогой тело становится гибким, ум спокойным, а настроение – легким и радостным. Бесплатное занятие познакомит вас с тем, что такое настоящая йога. Мы предлагаем гостевой визит в нашем центре в Санкт-Петербурге.

Чем старше мы становимся, тем менее гибким становится тело. Нагрузки на работе, проблемы в отношениях, чувство беспокойства и тревоги – все это приводит к стрессу. Сильный стресс влияет на здоровье: он накапливается в теле в виде зажимов и блоков, снижает иммунитет, вызывает болезни.  
Йога снимает накопившееся напряжение и возвращает телу природную гибкость. Для этого используется комплекс асан (положений тела) и пранаям (дыхательных техник). Важное место в йоге занимают медитации, которые очищают ум от негативных впечатлений, приводят его в гармонию. Если вашему организму требуется отдых и перезагрузка, записывайтесь и приходите в ближайший центр!

Регулярные бесплатные занятия

Бесплатная йога проходит каждую неделю в трех центрах Санкт-Петербурга: на Петроградской стороне. Для вас разработаны следующие программы:

Для кого?

Программы «Первый Шаг» подходят:

На бесплатных занятиях йогой мы предлагаем комфортный для начинающих уровень. Вам не понадобится специальная физическая подготовка или экипировка. Просто возьмите с собой комфортную одежду.






 

 

Расписание бесплатных занятий «Первый шаг»:

«Первый Шаг – Йога»

Первое посещение – бесплатно, второе и последующие – 300 руб.

Актуальное раписание смотрите в разделе Расписание

 

«Йога 55+», бесплатно

ВТОРНИК 11:00-12:30

Занятия проходят ОНЛАЙН в Zoom, предварительная запись по тел. +79213119887 

 

«Бесплатное занятие йогой для детей 7-17 лет»

ВТОРНИК 17:00-18:00

Занятия проходят по адресу: Гатчинская ул., 35, социальный центр, 2 этажКуратор: Ирина +79112805285

 

«Офисная йога»

Бесплатное занятие в вашем коллективе прямо на рабочем месте.

Занятие 40-60 минут. Включает в себя йога-разминку на стульях, дыхательные техники для повышения работоспособности, знания о том как сохранять высокий уровень энергии на протяжении рабочего дня, медитация.

Оставить заявку на офисную йогу можно по ссылке. Телефон для связи 8 (921) 912-09-30.

Если вы сомневаетесь: "Вдруг у меня не получится?", “Вдруг это мне не подойдет?”... Если вы откладываете на потом, потому что "Я не гибкий/у меня лишний вес/мне не в чем идти/у меня нет времени... " Отбросьте это! Попробуйте. И вы увидите, как вместо сомнений придут гармония и радость.

Звоните и записывайтесь на ближайший гостевой визит! 

Татьяна Минченкова