Есть ещё много интересных программ, которые вам следует попробовать
Программа "Искусство медитации" обучает простой и одновременно эффективной технике медитации с индивидуальной мантрой, которая называется "Сахадж Самадхи". Медитация быстро наполнит Вас энергией, снимет стресс, вернет спокойное и гармоничное состояние ума, а также заметно улучшит сон.
В переводе с санскрита «Сахадж» значит «естественный», а «Самадхи» - «состояние глубокого блаженства и медитации». Программа "Искусство медитации", в рамках которой изучают технику "Сахадж Самадхи", глубоко погружает в медитативное состояние, избавляет от накопленных обид и стрессов, возвращает спокойное состояние.
Автор курса Шри Шри Рави Шанкар - гуманитарный лидер и преподаватель йоги с мировым именем – сумел совместить полезные знания и глубокий отдых в рамках единой программы. Регулярные занятия йогой и медитацией улучшают здоровье и вводят в привычку спокойное состояние ума.
Помимо данной программы, мы предлагаем обучение для начинающих, где новички ближе познакомятся с йогой и искусством медитации. Программа "Первый Шаг - Медитация" включает:
Укрепляет и омолаживает внутренние органы
Повышает гибкость
Делает мышцы сильными, а кости крепкими
Выравнивает осанку
Улучшает пищеварительные процессы
Улучшает работу нервной и эндокринной систем
Развивает интуицию
Снижает уровень стресса
Повторное участие