Расписание курсов «Большая Сударшан Крия» в Санкт-Петербурге

22 мая

19:00 - 20:30

Бесплатное занятие "ПЕРВЫЙ ШАГ" Online

Занятие пройдет на платформе Zoom

Открытое вводное занятие по йоге для всех желающих! Отлично подойдет для знакомства с простыми упражнениями и дыхательными практиками.

Приглашаем вас расслабиться, посвятить время своему телу, через дыхание успокоить ум, помедитировать, почувствовать внутреннее равновесие. 
 

Подробнее о программе

Бесплатно

Записаться
24 мая - 26 мая

19:00 - 14:30

Курс "Счастье" на Петроградке

Kokon Space, Каменноостровский пр. 38/96

Приглашаем на практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации — 3 дня по 3 часа!

В основе программы — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс:

  • укрепляет иммунную систему;
  • повышает оптимизм;
  • наполняет энергией;
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • оказывает значимый эффект при лечении депрессии, бессонницы и тревожности.

Программу ведет сертифицированный инструктор - Наталья Парамонова.

Расписание курса: 
24 мая 19-22;
25 мая 11-14;
26 мая 11-14.30.

Стоимость до 23 мая - 5000 р., с 23 мая 6000 р.
Студентам, пенсионерам, проходящим повторно скидка -50%!

Подробнее о программе
26 мая

10:00 - 11:00

Онлайн Сударшан Крия по воскресеньям

ССЫЛКА ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Подробнее о программе
28 мая - 31 мая

10:00 - 14:00

ArtExcel — курс "Счастье" для детей (8-12 лет)

Гатчинская 28, студия "StagesUP", м. Чкаловская

Инструкторы: Валерия Идрисова Ирина Медведева

Увлекательный курс по йоге для детей 8-12 лет ART EXCEL в себя подвижные игры, йогу и дыхательные техники, которые грамотно дополняют друг друга и способствуют развитию ребенка на всех уровнях: эмоциональном, интеллектуальном и физическом. Дети получают навыки концентрации внимания и приемы для расслабления, обучаются простым и действенным техникам, как справится со стрессом и страхами  И, конечно же, играют и общаются с новыми друзьями!

РАСПИСАНИЕ:

28-30 мая 10:00-13:00,
31 мая 10:00-14:00.

СТОИМОСТЬ: при оплате до 22 мая 3000 р. (1500 р. для повторников), 

с 23 мая 4000 р. (2000 р. для повторников).


Контакты организаторов +7(911) 177-76-70 Лера; +7 911 280 5285 Ирина

Подробнее о программе
31 мая - 3 июня

19:00 - 21:00

Курс "Сила дыхания и медитации" онлайн

ОНЛАЙН на платформе ZOOM

Эффективная программа по устранению стресса из вашей жизни, за 4 занятия вы изучите техники, с помощью которых сможете сами помочь себе быстро избавиться от напряжения и восстановить силы, освободить ум от негативных мыслей и замешательств.

Курс проводят сертифицированные учителя Костя Хачатурян и Юля Ковалева. 

РАСПИСАНИЕ: 

31 мая (пятница) 19:00-21:00;

1-2 июня (суббота, воскресенье) 10:00-12:00

3 июня (понедельник) 19:00-21:00

Занятия проходят на платформе Zoom. За неделю до курса участников добавят в группу telegram по номеру телефона, через который они зарегистрировались, там будут все подробности и ссылка для входа в онлайн конференции

В дни курса убедитесь, что сможете находиться в помещении одни, с включенной камерой на устройстве

Подробнее о программе
31 мая - 2 июня

19:00 - 13:00

Курс "Счастье" на Технологическом институте

м. Технологический институт; ул. 4-я Красноармейская д.9/9, "Metta Space"

Практический курс на основе йоги и дыхательных упражнений, который даст возможность глубоко отдохнуть и наполнить жизнь энтузиазмом. В основе программы — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс.

РАСПИСАНИЕ:
31.05 19-22.00;
01.06 13-16:00;
02.06 10-13:00.

Курс проводят сертифицированныe учителя: Светлана Коломеец и Оксана Бирюкова

Подробнее о программе
2 июня

10:00 - 11:00

Онлайн Сударшан Крия по воскресеньям

ССЫЛКА ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Подробнее о программе
4 июня - 8 июня

6:30 - 9:30

Утренний курс Шри Шри Йога

м. Чкаловская

Серия простых и глубоких занятий с плавным увеличением нагрузки и постепенным знакомством и погружением в йогу. Идеально подойдёт тем, кто никогда не занимался йогой, и тем, кто давно практикует. Курс похож на классические занятия по йоге, только более основательные, подробные. Каждый день мы будем начинать с дыхательных упражнений, асан, будем учиться расслабляться и медитировать, а также изучать знания йоги, которые помогут вынести практику за пределы коврика.
Спокойный, медитативный ум, стабильность, центрированность и очень много энергии гарантированы. Дополнительным эффектом занятий станут сила, выносливость, гибкость и потеря интереса к вредным привычкам. После курса вы сможете самостоятельно заниматься дома без инструктора. Очень важно присутствовать каждый день!

РАСПИСАНИЕ:
4-7 июня с 6:30 до 9:00;
8 июня с 6:30 до 9:30.

Курс ведут сертифицированные учителя: Мария Суслова и Ирина Войтюк.

Подробнее о программе
9 июня

10:00 - 11:00

Онлайн Сударшан Крия по воскресеньям

ССЫЛКА ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Подробнее о программе
16 июня

10:00 - 11:00

Онлайн Сударшан Крия по воскресеньям

ССЫЛКА ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Поддерживающее занятие для прошедших курс Счастье / Брось курить.

10:00 - разминка; 10:10 - крия.

Обязательна предварительная регистрация и оплата. В день занятия вам необходимо присоединиться по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/86164091917?pwd=ZGxJcVdJMXo3RmU0dmlIb0hnSm55UT09

Требования: установленная на ПК или телефоне программа Zoom, работающая камера, отсутствие других людей и домашних животных в комнате. При входе в Zoom используйте фамилию и имя, которые указали при оплате.

При возникновении технических трудностей обратитесь в чат телеграм  @artoflivingchat.

Подробнее о программе
21 июня - 23 июня

19:00 - 17:00

Курс "Счастье" на Академической

ул. Гжатская, 22, корп. 4

Инструкторы: Елена Касьянова

Антистрессовая программа, в основе которой лежит дыхательная техника Сударшан Крия.

В результате курса Вы научитесь:
- использовать дыхание как инстумент для улучшения самочувствия;
- быстро и эффективно снимать напряжение;
- восстанавливать силы;
- управлять своими эмоциями и настроением, благодаря чему сможете повысить качество жизни и отношения с окружающими.
 

РАСПИСАНИЕ:

21 июня 19:00-22:00
22 июня 10:00-13:00
23 июня 13:30-17:00.

 

Подробнее о программе
27 июня - 30 июня

12:00 - 16:00

Yes - курс "Счастье" для подростков (13-17 лет)

м. Технологический институт, ул. 4-я Красноармейская, д. 9/9, пространство "Metta Space" (вход с Красноармейской)

Инструкторы: Валерия Идрисова Ирина Медведева

Четыре дня драйва, веселых занятий, полезных упражнений и знаний о себе и своих эмоциях для подростков.

В программе курса:

  • подвижные, логические, творческие игры, задания на внимание и концентрацию;
  • физические упражнения, асаны;
  • дыхательные техники для расслабления, снятия напряжения;
  • увлекательные беседы о человеческих ценностях: дружелюбие, взаимопомощь, забота друг о друге.


РАСПИСАНИЕ: 27-29 июня с 12:00-15:00, 30 июня 12:00-16:00.

СТОИМОСТЬ:
при оплате до 20 июня 3000 р. (для тех, кто повторно 1500 р. )
С 20-го июня 4000 р. (2000 р. для повторников)

Контакты организаторов +7(911) 177-76-70 Лера; +7 911 280 5285 Ирина.

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова