Бесплатные занятия йогой

Поделиться

Поделиться

С йогой тело становится гибким, ум спокойным, а настроение – легким и радостным. Бесплатное занятие познакомит вас с тем, что такое настоящая йога. Мы предлагаем гостевой визит в нашем центре в Санкт-Петербурге.

Чем старше мы становимся, тем менее гибким становится тело. Нагрузки на работе, проблемы в отношениях, чувство беспокойства и тревоги – все это приводит к стрессу. Сильный стресс влияет на здоровье: он накапливается в теле в виде зажимов и блоков, снижает иммунитет, вызывает болезни.  
Йога снимает накопившееся напряжение и возвращает телу природную гибкость. Для этого используется комплекс асан (положений тела) и пранаям (дыхательных техник). Важное место в йоге занимают медитации, которые очищают ум от негативных впечатлений, приводят его в гармонию. Если вашему организму требуется отдых и перезагрузка, записывайтесь и приходите в ближайший центр!

Регулярные бесплатные занятия

Бесплатная йога проходит каждую неделю в трех центрах Санкт-Петербурга: на Петроградской стороне. Для вас разработаны следующие программы:

Для кого?

Программы «Первый Шаг» подходят:

На бесплатных занятиях йогой мы предлагаем комфортный для начинающих уровень. Вам не понадобится специальная физическая подготовка или экипировка. Просто возьмите с собой комфортную одежду.









 

Расписание бесплатных занятий «Первый шаг»:

«Первый Шаг – Йога»

Первое посещение – бесплатно, второе и последующие – 250 руб.

ВТОРНИК: 19:00-21.00. Лизы Чайкиной, 4 (2 этаж), (м. «Спортивная»).

 

«Первый Шаг – Медитация»

Первое посещение – бесплатно, второе и последующие – 250 руб.

Расписание уточняйте по телефон: +7 (921) 768-78-75

 

«Йога-бабушка»

ВТОРНИК 11:00-12:30

4 занятия - бесплатно! Последующие - 250 рублей.

Только по предварительной записи по тел. 8 (911) 959-23-75 

Если вы сомневаетесь: "Вдруг у меня не получится?", “Вдруг это мне не подойдет?”... Если вы откладываете на потом, потому что "Я не гибкий/у меня лишний вес/мне не в чем идти/у меня нет времени... " Отбросьте это! Попробуйте. И вы увидите, как вместо сомнений придут гармония и радость.
Звоните и записывайтесь на ближайший гостевой визит! 

Татьяна Минченкова