Йога для пожилых людей

Почему стоит выбрать «Счастье»?

  • Занятия йогой для пожилых людей в Санкт-Петербурге проводятся в трех центрах, а пробный «Первый шаг» можно пройти абсолютно бесплатно.
  • Данный курс избавляет от стресса, повышает уровень энергии, а также дарит бодрость и здоровье.
  • Чтобы прийти на занятие, не нужно обладать особыми знаниями и умениями.

«Счастье» отлично подходит как для новичков, так и для тех, кто не первый год занимается различными практиками йоги. В основе курса лежит удивительная техника Сударшан Крия, которая позволяет познакомиться с уникальными свойствами собственного дыхания.


«Счастье» - это уникальная возможность познакомиться с интересными людьми и научиться бороться со стрессом.

Прошли курс?

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса
  • укрепление здоровья;
  • повышение уровня энергии;
  • избавление от стресса;
  • дарит бодрость;
  • увеличиваются возможности организма.

С годами люди всё меньше двигаются и набирают лишний вес. Что ж, это веский повод начать беспокоиться о своем здоровье. Хроническая усталость и боязнь перемен сковывают нас, и мы начинаем застывать, махнув на свое тело рукой. Не каждому под силу резко измениться, а когда речь идет о пожилом человеке, здесь нужен очень мягкий и плавный подход.

Йога – пластичная практика наиболее подходящая для людей в возрасте. Комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с медитацией благоприятно воздействуют на организм. Занятия йогой ведут к гармонии и здоровью и увеличивают возможности организма. 

Преимущества йоги

В отличие от фитнеса и стандартных занятий в тренажерном зале, йога дает существенный результат при минимуме усилий. Древние практики направлены не только на укрепление здоровья: они значительно повышают уровень энергии, а еще вы сможете взглянуть на привычные вещи с другой стороны. 

Йога – это прекрасная возможность расслабиться. Постепенно и без чрезмерных усилий вы вернете свое тело в естественное, бодрое и здоровое состояние.

Йога для пожилых людей

Людям в возрасте не просто пойти в тренажерный зал и регулярно посещать занятия. Именно поэтому йога – лучший вариант. Занятия проходят в расслабленном темпе, так что человеку не придется прилагать чрезмерных усилий, чтобы выполнить каждое упражнение по максимуму. Одним из основных принципов йоги является выполнение упражнений без лишнего напряжения в теле – таким образом, мышцы укрепляются естественным образом и в приемлемом темпе.

О нас

Сегодня мы регулярно проводим различные курсы для людей разного пола и возраста, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему. При этом попробовать себя на этом пути можно бесплатно - на гостевом занятии.

Приходите на занятия йогой для пожилых людей в наш офис на Московских Воротах, по адресу:

Московский пр., 103, "ИнфоТех", цокольный этаж.

Каждый вторник, 11:00-12:30

4 занятия - бесплатно!

Последующие - 250 рублей.

Только по предварительной записи по тел. 8 (911) 959-23-75

Также для пожилых людей мы рекомендуем программу «Счастье», которая пользуется популярностью миллионов людей по всему миру. Курс идеально подходит для пожилых людей благодаря мягкому влиянию на организм и увлекательной программе.

Прошедшие курсы
Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв
Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Записаться на программу «Йога для пожилых людей»
Татьяна Минченкова