Йога для пожилых людей

Расписание
Йога для пожилых людей (начинающие)
26 марта, 11:00 - 12:30
Йога для пожилых по сб (Калининский р-н)
30 марта, 12:00 - 14:00
Йога для пожилых людей (начинающие)
2 апреля, 11:00 - 12:30
Записаться на курс
Расписание
Йога для пожилых людей (начинающие)
26 марта, 11:00 - 12:30
Йога для пожилых по сб (Калининский р-н)
30 марта, 12:00 - 14:00
Йога для пожилых людей (начинающие)
2 апреля, 11:00 - 12:30
Записаться на курс

Почему стоит выбрать «Счастье»?

  • Данный курс избавляет от стресса, повышает уровень энергии, а также дарит бодрость и здоровье.
  • Чтобы прийти на занятие, не нужно обладать особыми знаниями и умениями.

«Счастье» отлично подходит как для новичков, так и для тех, кто не первый год занимается различными практиками йоги. В основе курса лежит результативная техника Сударшан Крия, которая за короткий период позволяет значительно улучшить здоровье, избавиться от стресса, получить хороший и глубокий сон.

Прошли курс?

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса
  • укрепление здоровья;
  • повышение уровня энергии;
  • избавление от стресса;
  • дарит бодрость;
  • увеличиваются возможности организма.

С годами у нас всё меньше активности. Мы меньше двигаемся, ведем более спокойный образ жизни. Начав вовремя заботиться о своем здоровье, можно избежать таких моментов как лишний вес, слабость тела , частые походы к врачам.  При этом, когда речь идет о пожилом человеке, безусловно нужен очень мягкий и плавный подход к нагрузкам и упражнениям.

Йога – пластичная практика наиболее подходящая для людей в возрасте. Комплекс дыхательных и физических упражнений в сочетании с медитацией благоприятно воздействуют на организм. Занятия йогой ведут к гармонии и здоровью и увеличивают возможности организма. 

Преимущества йоги

В отличие от фитнеса и стандартных занятий в тренажерном зале, йога дает существенный результат при минимуме усилий. Древние практики направлены не только на укрепление здоровья: они значительно повышают уровень энергии, а еще вы сможете взглянуть на привычные вещи с другой стороны. 

Йога – это прекрасная возможность расслабиться. Постепенно и без чрезмерных усилий вы вернете свое тело в естественное, бодрое и здоровое состояние.

Йога для пожилых людей

Людям в возрасте не просто пойти в тренажерный зал и регулярно посещать занятия. Именно поэтому йога – лучший вариант. Занятия проходят в расслабленном темпе, так что человеку не придется прилагать чрезмерных усилий, чтобы выполнить каждое упражнение по максимуму. Одним из основных принципов йоги является выполнение упражнений без лишнего напряжения в теле – таким образом, мышцы укрепляются естественным образом и в приемлемом темпе.

У нас разнообразная программа для пожилых людей:

- Регулярно проводятся занятия по Шри Шри йоге, прекрасно подходящие для людей пожилого возраста.
- Ведется социальная программа «Йога-бабушка»: несколько бесплатных занятий для старшей возрастной группы. 
- Также для пожилых людей мы рекомендуем курс «Счастье», который  пользуется популярностью миллионов людей по всему миру. За счет дыхательных техник йоги курс имеет выраженный оздоровительный результат, и идеально подходит для пожилых людей благодаря мягкому влиянию на организм и комфортной программе. Для всех пенсионеров - постоянно действующая скидка 50% на этот курс!

Видео выступление проекта «Йога-бабушка»

Инструкторы
Инструктор благотворительных и платных программ для детей и взрослых. Международный индийский сертификат учителя йоги VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Курсы: "Счастье", "Арт Эксель (для детей)", "NAP". Также проводит выездные курсы, совместные программы ...
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов «Счастье», Сахадж Самади медитация, процесс Вечности. Сертифицированный инструктор с 2003г. Провела более 50 курсов. Прошла обучение практикам йоги и аюрведы в международных центрах Индии, Германии, Швейцарии и России. Проведение семин...
Подробнее об инструкторе
Прошедшие курсы
Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв
Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Записаться на программу «Йога для пожилых людей»
Татьяна Минченкова