"Йога сильно изменила жизнь... десять лет назад увлекался большим теннисом: 4-5 тренировок в неделю, любительские турниры и клубы. Нагрузки стали настолько большими, что чувствовал - отчаянно не хватает физической формы, чтобы выигрывать решающие розыгрыши по 20 ударов и матчи с 0:5. Пришла идея заняться йогой.
Три года посещал основные центры йоги в центре, занятия по йоге Айенгара, Хатха йоге и пр. Регулярно ходить на йогу не получалось, два месяца активных посещений сменяли два месяца простоя. В то время много работал - совмещал работу чиновником и доцентом Экономического факультета СПбГУ, вел личные проекты. Постоянный стресс снимал как и все - алкоголем, тусовками и прочими "радостями жизни". В результате к 33 годам имел хронические заболевания: язву двенадцатиперстной кишки, гастрит, холецистит и головные боли. Желание заработать как можно больше денег и реальности работы чиновником в России только усугубляли ситуацию.
Однажды знакомые отдыхали в Таллине в спа-отеле c испанским названием Rocca al Mare, и им хозяйка гостиницы провела аюрведический массаж и йогу The Art of Living. После которой "девушки улетели". Заинтересованный, пошел на занятие и случайно попал сразу на базовый курс .
Все был по-другому - силовых асан не было, зато было много дыхательных техник, расслабления и медитации.. и вообще таких процессов, которых я никогда раньше не встречал на занятиях йогой. Скажи мне кто-нибудь в тот момент, что стану инструктором йоги, я бы никогда не поверил. Дальше начались большие и маленькие чудеса. Сначала пропала тяга к алкоголю, потом изменились предпочтения в еде, болячки с хроническим диагнозом прошли... Жизнь наполнилась энтузиазмом, яркими увлечениями, путешествиями и интересными друзьями...
Дальше-больше. В определенный момент стало так много энергии, что прошел учительский курс и делился этими волшебными практиками, проводил курсы и программы в школах.Через несколько лет я случайно встретил в индийском ашраме в Бангалоре одну женщину, хозяйку маленького отеля из Эстонии, понял кто это, и от всей души сказал "благодарю!"
Статьи инструктора на сайте:
- Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу
- Нади Шодхана Пранаяма - чистка энергетических каналов
- Чакры - Вы их давно знаете!
19:00 - 13:00
Kokon Space, Каменноостровский пр. 38/96, 3 этаж (код домофона 77), вход с Каменноостровского На карте
Инструкторы: Алексей Заборский Максим Николаев Максим Николаев
<p>Приглашаем на практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации — 3 дня по 3 часа!</p> <p>В основе программы — техника ритмичного дыхания Сударшан Крия, которая эффективно снимает напряжение и стресс:</p> <ul> <li>укрепляет иммунную систему;</li> <li>повышает оптимизм;</li> <li>наполняет энергией;</li> <li>улучшает эмоциональное состояние;</li> <li>оказывает значимый эффект при лечении депрессии, бессонницы и тревожности.</li> </ul> <p><strong>Место проведения: </strong><br /> Kokon Space - м. Петроградская, Каменноостровский пр., 38/96, 3 этаж (код домофона 77)<br /> (вход с Каменноостровского)<br /> <br /> <strong>Расписание курса: </strong><br /> Пт 19.00-22.00<br /> Сб и Вс 10.00-13.00<br /> <br /> <strong>Студентам, пенсионерам, проходящим повторно скидка -50%!</strong></p>
