Сударшан Крия онлайн

Расписание
Онлайн Сударшан Крия по вторникам
7 июля, 19:30 - 20:30
Онлайн Сударшан Крия по субботам
11 июля, 9:00 - 10:00
Онлайн Сударшан Крия по вторникам
14 июля, 19:30 - 20:30
Записаться на курс
Расписание
Онлайн Сударшан Крия по вторникам
7 июля, 19:30 - 20:30
Онлайн Сударшан Крия по субботам
11 июля, 9:00 - 10:00
Онлайн Сударшан Крия по вторникам
14 июля, 19:30 - 20:30
Записаться на курс

Длительность занятия:

50 мин

 

Прошли курс?

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса

Сударшан Крия поможет Вам:

  • справиться со стрессом;
  • улучшить физическое самочувствие;
  • повысить работоспособность;
  • стать спокойной и гармоничной личностью;
  • достичь ясности ума и раскрытия творческих способностей.

Поддерживающие занятия с Сударшан Крией ТЕПЕРЬ ОНЛАЙН!

 

Для участия нажмите на кнопку "Записаться", введите данные и оплатите участие. После оплаты Вы сможете присоединиться к занятию по ссылке, которую получите в электронном письме с адреса info@yoga-happy.com.

Требования к участию: установленная на ПК или телефоне программа Zoom zoom.us/download, работающая камера (чтобы вас было видно инструктору), отсутствие других людей и домашних животных в комнате.
После установки zoom зарегистрируйтесь в нем, используя те же фамилию и имя, которые указали при оплате занятия на сайте. Это важно! 

 

В среднем ежедневно взрослый человек делает 23 000 вдохов и столько же выдохов. Дыхание настолько естественно для нас, что мы даже не задумываемся о его важности.

От правильного дыхания зависит здоровье тела и ясность ума. Спокойное глубокое дыхание дает энергию, чувство глубокого умиротворения и счастья.

Если же мы дышим неправильно, поверхностно или прерывисто, то ощущаем недостаток  сил, ум становится беспокойным, возникает напряжение и депрессия. Какдышать так, чтобы ум и тело всегда были в гармонии?

Суть методики Сударшан Крия

Наше состояние напрямую связано с дыханием. Дело в том, что все системы и органы тела, ум и эмоции человека подчинены определенным ритмам. Когда человек живет в гармонии с природными циклами, он чувствует наполненность, удовлетворение и расслабление, его дыхание медленное и глубокое. При нарушении естественных ритмов, он чувствует себя подавленным, напряженным, агрессивным и слабым, его дыхание короткое и учащенное. Очевидно, что эмоции связаны с дыханием. И самое удивительное, что эта связь работает в обе стороны. Сознательно меняя ритм дыхания,  мы можем улучшать свое настроение и состояние.

Именно на этом знании построена дыхательная техника Сударшан Крия, которая была разработана в 1982 году индийским гуруШри Шри Рави Шанкаром.В переводе с санскрита «Су» означает «правильный», «Даршан» - «видение», «Крия» - «очищающее действие». .

Дыхание в ритмах – Сударшан Крия – дается только на курсе «Счастье». Выполняется данная практика путем легкого дыхания в заданных ритмах и в присутствии инструктора. Длится примерно 20 минут, затем наступает отдых.

C научной точки зрения

Положительный эффект Сударшан Крии подтверждается медицинскими исследованиями. Согласно им, техника снижает уровень гормона стресса кортизола, уменьшает тревогу и депрессию, а такжеулучшает функции мозга, повышает спокойствие, ускоряет восстановление после стрессовых ситуаций.

Эффект Сударшан Крииощутили уже более 30 миллионов людей по всему миру.

Благодаря Сударшан Крии вы освободитесь от стресса, и откроете свой внутренний источник энергии и радости. Приходите на курс «Счастье», чтобы вновь открыть для себя все краски жизни.

Кроме того, для прошедших курс Счастье каждую неделю проводятся поддерживающие занятия с Большой Сударшан Крией.

Расписание поддерживающих занятий.

Инструкторы
Инструктор благотворительных и платных программ для детей и взрослых. Международный индийский сертификат учителя йоги VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Курсы: "Счастье", "Арт Эксель (для детей)", "NAP". Также проводит выездные курсы, совместные программы ...
Подробнее об инструкторе
С 2010 года сертифицированный инструктор Шри Шри Йоги (международный сертификат Ved Vignan Maha Vidya Peeth), прошёл подготовку в Индии, Германии и России. Провёл более 100 курсов по йоге и дыханию с числом участников до 70 человек. Также многие годы...
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов для детей и подростков, йогой занимается с 2011 года. Сертифицированный учитель с 2015 года. Провела успешно более 10 курсов. Преподает йогу для детей. Также ведет антистрессовые социальные программы "Школа без агрессии". Графический д...
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов медитации Сахадж Самади (Естественное Просветление). Сертифицированный инструктор йоги с 2005 года. Прошла обучение практикам йоги в Индии, Швейцарии, Германии. Провела более 50 курсов. Успешно занимается бизнесом....
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов аюрведический кулинарии и йоги. Индийский международный сертификат с 2010 года. Организатор аюрведического кафе "Herbarium Amoris". Принимает участие в Ресторанном Дне, кормит людей вкусной и здоровой пищей во время городских фестива...
Подробнее об инструкторе
Cертифицированный учитель курса Счастье с 2014 года, провела более 15 курсов. Имеет большой опыт организации благотворительных мероприятий. Занимается йогой более пяти лет....
Подробнее об инструкторе
Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта (незаконченное в/о), практикует йогу 10 лет. Успешный бизнесмен, руководитель производственно-логистического центра "Космос-мебель"....
Подробнее об инструкторе
Педагог, хореограф, окончила Санкт-Петербуржскую государственную консерваторию им. Н. А. Римского-Корсакова и Академию Русского балета им. А. Я. Вагановой. Практикует йогу с 2007 года, а с 2010 ведет программы для молодежи и взрослых - "Yes!+", A...
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов «Счастье», Сахадж Самади медитация, процесс Вечности. Сертифицированный инструктор с 2003г. Провела более 50 курсов. Прошла обучение практикам йоги и аюрведы в международных центрах Индии, Германии, Швейцарии и России. Проведение семин...
Подробнее об инструкторе
Практикует йогу с 16 лет. По образованию врач-кардиолог. Начала преподавать йогу с 2012 г. Инструктор программы "Happiness" с 2016 г. Проводит регулярные занятия по йоге и дыхательным практикам в Петергофе....
Подробнее об инструкторе
Инструктор курса "Шри Шри Йога" для детей и взрослых. Познакомилась с йогой в 12 лет, с 2015 года проводит регулярные занятия по йоге. По образованию режиссер, художник-мультипликатор....
Подробнее об инструкторе
Инструктор занятий "Здоровая спина", практикует йогу с 2008 года. Изучает йогатерапию...
Подробнее об инструкторе
Сертифицированный учитель курса Счастье с 2017 года...
Подробнее об инструкторе
Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв
Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Стоимость курса
100 ₽
Записаться на программу «Сударшан Крия онлайн»
Татьяна Минченкова