Инструктор

Юлия Игумнова

Поделиться

Все началось в 2012 г… Когда в моей жизни стало появляться много вопросов к настоящему моменту, поиски ответов привели меня на коврик для йоги.

Считаю, мне очень повезло, т.к. я попала к замечательному инструктору Елене Вахрушевой (г. Красноярск). Позже оказалось, что она учитель «Искусства жизни». Благодаря этому человеку я почувствовала, как много может дать настоящая йога. Она вошла в мою жизнь в непростой период и долго оставалась единственным эффективным способом снятия напряжения и стресса.

Спустя время, я стала понимать, что йога – это не только асаны – за ними стоит нечто большее, захотелось углубить свой опыт. К тому моменту я уже обзавелась знакомыми среди йогов, и по рекомендации одного из них прошла Базовый курс (сейчас он называется «Счастье»), на котором познакомилась с медитацией и дыхательными техниками. Моя жизнь, как и жизнь многих других участников, делится на «ДО» и «ПОСЛЕ» этой программы…

Для меня ценность знаний и техник, которые даются на курсе, в первую очередь, заключается в их практичности. Применяя их в повседневной жизни, мы становимся более энергичными, эмоционально устойчивыми, свободными от предрассудков и страхов, получаем возможность реализовать свой потенциал и изменить качество жизни. Конечно, это не происходит, как по взмаху волшебной палочки. Необходимо сильное намерение и искреннее желание работать над собой и брать ответственность за свою жизнь, поэтому в каком-то смысле эта программа не для всех… Только для самых отважных… ) Тех, кто осмелится принять вызов, ждет щедрое вознаграждение – встреча с самим собой!

Мой первый курс плохо отложился в памяти, но отчетливо запомнилась одна мысль: «Когда-нибудь я тоже обязательно стану учителем»… Спустя несколько лет, этому намерению суждено было сбыться. Я искренне рада, что теперь имею возможность делиться столь ценными, но доступными знаниями и техниками с другими людьми – это по-настоящему большое счастье! Интересы: сфера сохранения здоровья; изучение массажных техник, принципов здорового питания; путешествия; танцы.

Расписание курсов
20 ноября

19:00 - 21:00
Первый Шаг - Йога - на Академической

ул. Гжатская, 22, корп. 4 На карте

Инструкторы: Юлия Игумнова

Практическое занятие для тех, кто желает познакомиться с настоящей йогой, дыхательными практиками и медитацией. В результате занятия Вы получите свой собственный опыт глубокого расслабления; знания о связи дыхания с эмоциями и о том, где можно научиться антистессовым дыхательным техникам, и как с помощью них быстро восстанавливать силы. Приглашаем сделать первый шаг вместе!

Подробнее о программе
29 ноября - 1 декабря

19:00 - 14:30
Курс "Счастье" на Академической

ул. Гжатская, 22, корп. 4 На карте

Инструкторы: Юлия Игумнова

В ПРОГРАММЕ: - Запатентованные дыхательные техники; - Медитации; - Практичные знания о природе человека, о том, как мы устроены. МОМЕНТАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ: - Подъём энтузиазма; - Быстрое расслабление; - Улучшение взаимоотношений; - Простые инструменты для снятия напряжения в уме. РАСПИСАНИЕ: пт: 19:00-22:00; сб: 10:30-14:30. Инструкторы: Юлия Игумнова и Вадим Загородный

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова