Утренние занятия йогой

Вам знакомо такое: проснулись, а сил нет? На работу не хочется, солнце за окном не радует, и желание только одно - спрятаться под одеяло, и пусть весь мир подождет… Для человека с планами и мечтами - не самый разумный подход.

Чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением йоги советуют по утрам делать асаны и пранаямы, а также уделять время медитации. Практикуя йогу по утрам, мы укрепляем здоровье, успокаиваемся, наполняемся энергией. И в гармоничном, радостном состоянии нам гораздо легче решать ежедневные задачи.

Однако не каждому под силу практиковать йогу самостоятельно. Гораздо проще заниматься в группе, где поддержат единомышленники, где опытный инструктор подскажет и поможет сделать упражнения более эффективными.

Где проходят занятия йогой по утрам?

Сейчас , во время карантина, мы регулярно проводим утренние практики online.

Если утро для вас - привычное время для практик, и вы хотите получить более глубокий опыт в йоге, то приглашаем вас пройти online утренний курс Шри Шри Йоги.

Почему стоит прийти на курс?

• После курса тело становится выносливым и гибким, снимаются блоки и напряжения.
• Уходят лишние мысли, ум успокаивается, повышается концентрация внимания.
• Полученные знания помогают принимать взвешенные решения,  минимизируют количество стрессов и переживаний. 
• Курс помогает сформировать привычку к правильному режим дня и жизни
• Стандартный курс длится шесть дней. Меньше недели, и ваши тело и ум приходят в гармонию!

Программу курса разработал гуманитарный лидер из Индии Шри Шри Рави Шанкар. Она основана на древних знаниях о йоге, которые переведены в форму, понятную для человека XXI века. Такие курсы ежемесячно проходят в городах 162 стран мира, делая тысячи людей здоровее и счастливее. Подробно узнать о курсе и записаться вы можете на странице курса.

Утренний курс йоги - первая ступень на пути к изучению самого себя и к гармонии с окружающим миром.