Инструктор

Ольга Шмырёва

Поделиться
Ведёт курсы

С детства мне было интересно исследовать возможности своего тела. Я первая залезала на самые высокие деревья, бегала наперегонки с мальчишками из двора, дольше всех умела задерживать дыхание.

В 4 года, придя домой из детского сада, я заявила родителям, что хочу пойти в спортшколу. С тех пор спорт стал частью меня. Начала с гимнастики, далее пробовала волейбол, плавание, восточные единоборства – тайцзы, тхэквондо, цигун. В итоге остановила выбор на кунг-фу, которому посвятила 10 лет. Благодаря кунг-фу я научилась правильно дозировать нагрузки: как заниматься так, чтобы и эффект был, но одновременно и «лапы не ломило, хвост не отваливался».

Однако при переезде в Санкт-Петербург, я не нашла подходящей школы кунг-фу для продолжения занятий. Ровно в этот период в моей жизни появилась йога. С занятиями йогой вернулись сбалансированные физические нагрузки, дыхательные техники, медитации. И вместе с тем пришел абсолютно новый уровень осознанности.

Сударшан Крия открыла мне глаза на мир и мою жизнь. Я пересмотрела многие ценности, отпустила прошлое, научилась расслабляться и радоваться каждому моменту. А теперь обучаю этому других как инструктор курсов «Счастье» и «Шри Шри Йога».

Расписание курсов
23 августа - 25 августа

18:45 - 22:00
Курс "Счастье" на Петроградке

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Алексей Забродский Алексей Забродский Ольга Шмырёва

Трёхдневный курс йоги и дыхания, в основе которого лежит дыхательная техника Сударшан Крия. Всего за три дня Вы научитесь быстро и эффективно снимать напряжение, управлять своими эмоциями и настроением, сможете улучшить отношения с окружающими Вас людьми.

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова