Курс Шри Шри йога Онлайн

Шри Шри Йога - простой и понятный курс йоги, разработанный индийским мастером Шри Шри Рави Шанкаром. На курсе дается особая последовательность асан, которая гармонизирует и улучшает работу всех систем организма. 

В условиях самоизоляции мы представляем специальный формат курса "Шри Шри Йога ", который Вы можете пройти, не выходя из дома!
В онлайн-формате стоимость курса составит всего 3000 руб, при этом сохраняются скидки студентам, пенсионерам и проходящим повторно.

Для участия нажмите на кнопку "Записаться", введите данные и оплатите курс. После оплаты Вы получите электронное письмо со ссылкой на курс с адреса info@yoga-happy.com.

Йога в жизни или жизнь в йоге

На первый взгляд йога – это про тело. На курсе Шри Шри йога онлайн мы получаем инструменты управления своим умом. На коврике мы одновременно и концентрируемся на выполнении асан, и расслабляемся благодаря дыханию. Постепенно этот принцип переходит в жизнь: мы легко фокусируемся на решении конкретной задачи, но остаемся спокойными, расслабленными. Йога учит жить осознанно, в гармонии с собой и окружающим миром. 

На курсе "Шри Шри Йога" вы познакомитесь с техниками: 

• асаны - статические положения тела
• пранаямы - техники дыхания, которые очищают, придают силы, расслабляют ум
• медитации - практики поддержания спокойствия и гармонии
• знания йоги, применимые в повседневной жизни

Вам подойдёт, если вы хотите:

• научиться управлять своим настроением, чувствами и эмоциями
• действовать спокойно и уверенно
• раскрыть свой внутренний потенциал
• развить гибкость, выносливость и силу тела
• снять хронические головные, мышечные боли, боли в спине
• повысить концентрацию внимании 

Курс длится 4 дня, по 2 часа в день. Программа подойдёт всем, вне зависимости от возраста и физической подготовки. 

Почему курс йоги лучше, чем занятия по абонементу?

• За 4 дня вы освоите базовые техники йоги, которые сможете продолжить практиковать самостоятельно
• Эффект от йоги накапливается, когда вы практикуете ежедневно. День ото дня вы будете сильнее тянуться в асанах и глубже погружаться в себя