Инструктор

Ольга Тиховодова

Поделиться

По образованию я художник-мультипликатор, режиссер. Несколько лет проработала в анимационной студии "Мельница", исполнив свою детскую мечту нарисовать мультик, и уехала путешествовать и исполнять новые мечты.

С йогой познакомилась на Байкале в 2000 году в рамках выездного детского лагеря, попав на курс Art Excel с играми, дыхательными техниками и учителями из Индии. Потом были еще детские, подростковые йога-курсы, для ребенка это всегда интересно - много новых друзей и веселья. В 14 лет получила свою мантру Сахадж Самадхи для медитации. \

Позже пробовала заниматься тай-бо, капуэйро, танцами(от народного до современного), ходила в тренажерный зал, но нигде дольше, чем на месяц-два не задерживалась, еще со школьной скамьи думая, что спорт это не для меня, что я не гибкая, слуха нет и прочее и прочее. А в йоге осталась, но не остановилась.

Весной 2016 года прошла учительский курс в Индии и начала преподавать Шри Шри Йогу. И с каждым годом, месяцем, днем что-то меняется во мне. С личной практикой, с проведением занятий и курсов.

Я не думаю, что йога это что-то такое заумное, отстраненное от нашей городской жизни. Для меня это игра со своим собственным телом и, как следствие, умом. Каждый день ты узнаешь о себе что-то новенькое через простые упражнения - главное слушать и слышать себя. Тело по-настоящему живое, оно расцветает, когда о нем заботишься. Оно становится гибким, вместе с твоими действиями и мыслями в том числе.. Минимум напряжения, максимум расслабления и наблюдения.

Расписание курсов
20 июня

9:30 - 11:00
Хатха-йога по четвергам

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой для поддержания тонуса и хорошего самочувствия. Занятия проводятся по предварительной записи через сайт или по тел.: +7 (921) 768-78-75.

Подробнее о программе
21 июня

7:00 - 8:30
Утренняя хатха-йога по пятницам

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой по утрам. Занятия проводятся по предварительной записи через сайт или по тел.: +7 (921) 768-78-75.

Подробнее о программе
9 сентября - 13 сентября

18:30 - 21:30
Счастье для подростков (13-17 лет)

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Валерия Идрисова Валерия Идрисова Люда Мальцева Люда Мальцева Ольга Тиховодова

Четыре дня драйва, веселых занятий, полезных упражнений и знаний о себе и своих эмоциях для подростков. РАСПИСАНИЕ: 9-13 сентября с 18:30 до 21:30 каждый день. Курс ведут сертифицированные учителя: Александр Моисеев, Ольга Тиховодова, Людмила Мальцева и Валерия Идрисова,

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова