Инструктор

Ольга Тиховодова

Поделиться

По образованию я художник-мультипликатор, режиссер. Несколько лет проработала в анимационной студии "Мельница", исполнив свою детскую мечту нарисовать мультик, и уехала путешествовать и исполнять новые мечты.

С йогой познакомилась на Байкале в 2000 году в рамках выездного детского лагеря, попав на курс Art Excel с играми, дыхательными техниками и учителями из Индии. Потом были еще детские, подростковые йога-курсы, для ребенка это всегда интересно - много новых друзей и веселья. В 14 лет получила свою мантру Сахадж Самадхи для медитации. \

Позже пробовала заниматься тай-бо, капуэйро, танцами(от народного до современного), ходила в тренажерный зал, но нигде дольше, чем на месяц-два не задерживалась, еще со школьной скамьи думая, что спорт это не для меня, что я не гибкая, слуха нет и прочее и прочее. А в йоге осталась, но не остановилась.

Весной 2016 года прошла учительский курс в Индии и начала преподавать Шри Шри Йогу. И с каждым годом, месяцем, днем что-то меняется во мне. С личной практикой, с проведением занятий и курсов.

Я не думаю, что йога это что-то такое заумное, отстраненное от нашей городской жизни. Для меня это игра со своим собственным телом и, как следствие, умом. Каждый день ты узнаешь о себе что-то новенькое через простые упражнения - главное слушать и слышать себя. Тело по-настоящему живое, оно расцветает, когда о нем заботишься. Оно становится гибким, вместе с твоими действиями и мыслями в том числе.. Минимум напряжения, максимум расслабления и наблюдения.

Расписание курсов
21 сентября

7:00 - 8:30
Утренняя хатха-йога на спортивной

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой по утрам. По предварительной записи

Подробнее о программе
22 сентября

7:00 - 8:30
Утренняя хатха-йога на Спортивной

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой по утрам. По предварительной записи

Подробнее о программе
25 сентября

7:00 - 8:30
Утренняя хатха-йога на Спортивной

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой по утрам. По предварительной записи

Подробнее о программе
25 сентября - 29 сентября

6:30 - 9:00
Утренняя Шри Шри Йога

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Шри Шри Йога 1 подойдет как новичкам, так и профессионалам. Курс очень мощный, включает много дыхательных упражнений, асан, медитаций и ценных знаний, направляющих ум на расслабление и погружение в йогу. Спокойный, медитативный ум, стабильность, центрированность и очень много энергии гарантированы. Дополнительным эффектом занятий станут сила, выносливость, гибкость и потеря интереса к вредным привычкам. После курса вы сможете самостоятельно заниматься дома без инструктора. Количество мест ограничено вместимостью зала, поэтому запись обязательна. Перед тем как оплатить, уточняйте, пожалуйста, наличие мест!

Подробнее о программе
26 сентября

7:00 - 8:30
Утренняя хатха-йога на спортивной

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова

Регулярные занятия йогой по утрам. По предварительной записи

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова