Инструктор

Ольга Тиховодова

Поделиться

По образованию я художник-мультипликатор, режиссер. Несколько лет проработала в анимационной студии "Мельница", исполнив свою детскую мечту нарисовать мультик, и уехала путешествовать и исполнять новые мечты.

С йогой познакомилась на Байкале в 2000 году в рамках выездного детского лагеря, попав на курс Art Excel с играми, дыхательными техниками и учителями из Индии. Потом были еще детские, подростковые йога-курсы, для ребенка это всегда интересно - много новых друзей и веселья. В 14 лет получила свою мантру Сахадж Самадхи для медитации. \

Позже пробовала заниматься тай-бо, капуэйро, танцами(от народного до современного), ходила в тренажерный зал, но нигде дольше, чем на месяц-два не задерживалась, еще со школьной скамьи думая, что спорт это не для меня, что я не гибкая, слуха нет и прочее и прочее. А в йоге осталась, но не остановилась.

Весной 2016 года прошла учительский курс в Индии и начала преподавать Шри Шри Йогу. И с каждым годом, месяцем, днем что-то меняется во мне. С личной практикой, с проведением занятий и курсов.

Я не думаю, что йога это что-то такое заумное, отстраненное от нашей городской жизни. Для меня это игра со своим собственным телом и, как следствие, умом. Каждый день ты узнаешь о себе что-то новенькое через простые упражнения - главное слушать и слышать себя. Тело по-настоящему живое, оно расцветает, когда о нем заботишься. Оно становится гибким, вместе с твоими действиями и мыслями в том числе.. Минимум напряжения, максимум расслабления и наблюдения.

Расписание курсов
24 сентября - 26 сентября

19:00 - 13:00
Курс "Счастье" на Л.Чайкиной

ул. Лизы Чайкиной, 4 На карте

Инструкторы: Ольга Тиховодова Максим Поташов Максим Поташов

<p>Курс йоги и дыхания, в основе которого лежит дыхательная техника<strong> Сударшан Крия.</strong><br /> <br /> Всего за три дня Вы научитесь быстро и эффективно снимать напряжение и восстанавливать силы, управлять своими эмоциями и настроением,<br /> благодаря чему сможете улучшить отношения с окружающими Вас людьми.<br /> <br /> Курс ведут сертифицированные учителя.</p> <p><strong>РАСПИСАНИЕ:</strong> 24-25 сентября (чт,пт) с 19 до 22 часов, 26&nbsp;сентября (сб) с 10&nbsp;до 13&nbsp;часов.</p>

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова