Забота о позвоночнике и осанке

Расписание
Курс "Забота о позвоночнике и осанке"
25 июня - 28 июня, 6:30
Записаться на курс
Расписание
Курс "Забота о позвоночнике и осанке"
25 июня - 28 июня, 6:30
Записаться на курс

РАСПИСАНИЕ: 27 февраля (сб) - 2 марта (вт) с 19:00 до 22:00 каждый день.
АДРЕС: ул. Гжатская, д. 22, корп.4, центр "РИМ".

Прошли курс?

Есть ещё много интересных программ, которые вам следует попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса

- избавление от болей в спине

- легкая походка

- отличное самочувствие

Гибкость позвоночника — залог молодости, свободы в движениях и мыслях.

Очень часто скованность в области спины является следствием стресса, и как следствие - нервных зажимов. Если оздоровить позвоночник с помощью упражнений из йоги, здоровье станет крепче, а эмоциональное состояние гораздо спокойнее.

Курс "Забота о позвоночнике и осанке" создан для поддержания "основы" нашего физического тела - позвоночника. На курсе изучается специальная методика выполнения асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Позвоночник рассматривается с точки зрения циркуляции энергии, простые и эффективные упражнения убирают блоки на пути движения энергии.

На курсе обучают, как правильно сидеть, ходить (в том числе и на каблуках) и спать, чтобы спина не напрягалась.

Программа включает разнообразные упражнения на растяжку для укрепления спины и снятия стресса, походку силы, мягкие растяжки, асаны йоги, точечный массаж, разбор походок, медитации. Особенно рекомендована тем, кто много времени проводит за компьютером.

Курс ведет: Ирина Войтюк - квалифицированный врач восстановительной медицины, остеопат, клинический психолог, марма-терапевт, практикует аюрведическую терапию.
 

Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв
Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Стоимость курса
6000 ₽
Скидки
50 %

Повторное участие

50 %

Пенсионерам

50 %

Студентам

Записаться на программу «Забота о позвоночнике и осанке»
Татьяна Минченкова