Утренние занятия йогой

Вам знакомо такое: проснулись, а сил нет? На работу не хочется, солнце за окном не радует, и желание только одно - спрятаться под одеяло, и пусть весь мир подождет… Для человека с планами и мечтами - не самый разумный подход. 

Чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением йоги советуют по утрам делать асаны и пранаямы, а также уделять время медитации. Практикуя йогу по утрам, мы укрепляем здоровье, успокаиваемся, наполняемся энергией. И в гармоничном, радостном состоянии нам гораздо легче решать ежедневные задачи.

Однако не каждому под силу практиковать йогу самостоятельно. Гораздо проще заниматься в группе, где поддержат единомышленники, где опытный инструктор подскажет и поможет сделать упражнения более эффективными.

Где проходят занятия йогой по утрам?

Мы регулярно проводим утренние практики в двух центрах – на Петроградской и на Московских Воротах. Занятия проходят по фиксированному расписанию:

Стоимость одного занятия - 250 рублей.

Если утро для вас - привычное время для практик, и вы хотите получить более глубокий опыт в йоге, то приглашаем вас пройти утренний курс йоги Art of Living Yoga Part 1.









Почему стоит прийти на курс?

Программу курса разработал гуманитарный лидер из Индии Шри Шри Рави Шанкар. Она основана на древних знаниях о йоге, которые переведены в форму, понятную для человека XXI века. Такие курсы ежемесячно проходят в городах 162 стран мира, делая тысячи людей здоровее и счастливее. Подробно узнать о курсе и записаться вы можете на странице курса.

Утренний курс йоги - первая ступень на пути к изучению самого себя и к гармонии с окружающим миром.

Вернуться к полному расписанию.

Татьяна Минченкова