Утренние занятия йогой
Вам знакомо такое: проснулись, а сил нет? На работу не хочется, солнце за окном не радует, и желание только одно - спрятаться под одеяло, и пусть весь мир подождет… Для человека с планами и мечтами - не самый разумный подход.
Чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением йоги советуют по утрам делать асаны и пранаямы, а также уделять время медитации. Практикуя йогу по утрам, мы укрепляем здоровье, успокаиваемся, наполняемся энергией. И в гармоничном, радостном состоянии нам гораздо легче решать ежедневные задачи.
Однако не каждому под силу практиковать йогу самостоятельно. Гораздо проще заниматься в группе, где поддержат единомышленники, где опытный инструктор подскажет и поможет сделать упражнения более эффективными.
Где проходят занятия йогой по утрам?
Мы регулярно проводим утренние практики по выходным. Занятия проходят по фиксированному расписанию:
- Суббота, 10.00-11.00, м. Технологический институт, ул. Красноармейская 9/9, "Метта Спейс". Куратор: Елена +7(921)9414373
- Воскресенье, 10.00-11.00, м. Академическая, ул. Гжатская 22 к.4, центр «РИМ». Куратор: Нина Азарная, +7(921)3477292
Стоимость одного занятия - 300 рублей.
Если утро для вас - привычное время для практик, и вы хотите получить более глубокий опыт в йоге, то приглашаем вас пройти утренний курс йоги Art of Living Yoga Part 1.
Почему стоит прийти на курс?
- После курса тело становится выносливым и гибким, снимаются блоки и напряжения.
- Уходят лишние мысли, ум успокаивается, повышается концентрация внимания.
- Полученные знания помогают принимать взвешенные решения, минимизируют количество стрессов и переживаний.
- Курс помогает сформировать привычку к правильному режим дня и жизни
- Стандартный курс длится шесть дней. Меньше недели, и ваши тело и ум приходят в гармонию!
Программу курса разработал гуманитарный лидер из Индии Шри Шри Рави Шанкар. Она основана на древних знаниях о йоге, которые переведены в форму, понятную для человека XXI века. Такие курсы ежемесячно проходят в городах 162 стран мира, делая тысячи людей здоровее и счастливее. Подробно узнать о курсе и записаться вы можете на странице курса.
Утренний курс йоги - первая ступень на пути к изучению самого себя и к гармонии с окружающим миром.
Вернуться к полному расписанию.
