Здоровая спина

Расписание
Йога - Здоровая спина
28 ноября, 7:00 - 8:30
Йога - Здоровая спина
5 декабря, 7:00 - 8:30
Йога - Здоровая спина
12 декабря, 7:00 - 8:30
Записаться на курс
Расписание
Йога - Здоровая спина
28 ноября, 7:00 - 8:30
Йога - Здоровая спина
5 декабря, 7:00 - 8:30
Йога - Здоровая спина
12 декабря, 7:00 - 8:30
Записаться на курс

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия проходят каждый вторник 7:00 - 8:30 по адресу ул. Лизы Чайкиной 4.

Стоимость занятия: 300 р.

Прошли курс?

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса
  • здоровый позвоночник
  • нормализация всех функций организма
  • красивая осанка

Уже в детском саду нам говорят: "Сиди ровно, не крутись!". Далее - школа и институт, работа в офисе и вечера в интернете. 6 лет сидя за партой в школе и институте, ежедневные 8 часов на рабочем стуле и вечера в кресле с интернетом. И вот, нам 25-30 лет, а мы уже мучаемся неприятной ноющей болью в спине, а иногда и серьезными приступами радикулита. Ортопеды всего мира трубят о стремительном распространении остеохондроза – медленного разрушения межпозвоночных дисков.

Структура позвоночника такова, что она требует постоянного движения. Когда его нет, ткани не получают должного питания и возникает боль. Единственный способ избавиться от боли в спине: укреплять мышцы. Йога для позвоночника по программе Здоровая спина восстанавливает гибкость и нормальное строение позвоночника.

Здоровая спина: интенсивная забота о вашем здоровье

Если люди треть дня сидят неподвижно, вряд ли они в хорошей физической форме. Начинать трудно, да и при болях в спине запрещены силовой фитнес и аэробика. Здоровая спина –программа йоги для спины, разработанная специально для укрепления мышц и восстановления структуры позвоночника.

  • Она включает в себя комплекс сбалансированных растяжек и легких скруток, активизирующих все отделы позвоночника, включая шейный;
  • Каждая поза компенсируется противоположной. Это восстанавливает нормальное кровообращение, повышает гибкость и избавляет от боли;
  • Занятия плавные и мягкие, поэтому доступны для людей с межпозвоночными грыжами и радикулитом

Финальная часть занятия – шавасана: глубокое расслабление для закрепления результата.

3 причины для начала занятий

Мы постоянно отодвигаем вопросы здоровья на второй план. Нам лень, мы устали, у нас много работы. Но когда мы живем с болью, нет радости, мы не продуктивны на работе, не растем по карьерной лестнице из-за постоянных больничных.

Присоединяйтесь к нам, и вы навсегда забудете о боли в спине:

  • Помимо программы для позвоночника, вы можете записаться на пробное занятие по йоге в один из трех центров в Санкт-Петербурге.
  • Вам не требуется предварительная физическая подготовка.
  • Программа Здоровая спина уже избавила от боли в позвоночнике тысячи людей повсему миру.

Сделайте первый шаг сейчас, запишитесь на занятия йогой для спины!

Инструкторы
Инструктор занятий "Здоровая спина", практикует йогу с 2008 года. Изучает йогатерапию...
Подробнее об инструкторе
Прошедшие курсы
Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв
Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Стоимость курса
300 ₽
Записаться на программу «Здоровая спина»
Татьяна Минченкова