Инструктор

Ольга Тиховодова

Поделиться

По образованию я художник-мультипликатор, режиссер. Несколько лет проработала в анимационной студии "Мельница", исполнив свою детскую мечту нарисовать мультик, и уехала путешествовать и исполнять новые мечты.

С йогой познакомилась на Байкале в 2000 году в рамках выездного детского лагеря, попав на курс Art Excel с играми, дыхательными техниками и учителями из Индии. Потом были еще детские, подростковые йога-курсы, для ребенка это всегда интересно - много новых друзей и веселья. В 14 лет получила свою мантру Сахадж Самадхи для медитации. \

Позже пробовала заниматься тай-бо, капуэйро, танцами(от народного до современного), ходила в тренажерный зал, но нигде дольше, чем на месяц-два не задерживалась, еще со школьной скамьи думая, что спорт это не для меня, что я не гибкая, слуха нет и прочее и прочее. А в йоге осталась, но не остановилась.

Весной 2016 года прошла учительский курс в Индии и начала преподавать Шри Шри Йогу. И с каждым годом, месяцем, днем что-то меняется во мне. С личной практикой, с проведением занятий и курсов.

Я не думаю, что йога это что-то такое заумное, отстраненное от нашей городской жизни. Для меня это игра со своим собственным телом и, как следствие, умом. Каждый день ты узнаешь о себе что-то новенькое через простые упражнения - главное слушать и слышать себя. Тело по-настоящему живое, оно расцветает, когда о нем заботишься. Оно становится гибким, вместе с твоими действиями и мыслями в том числе.. Минимум напряжения, максимум расслабления и наблюдения.

Расписание курсов
20 мая - 23 мая

18:00 - 15:00
Yes - курс "Счастье" для подростков (13-17 лет)

ул. Пионерская, д.2 На карте

Инструкторы: Валерия Идрисова Валерия Идрисова Ольга Тиховодова

<p>Четыре дня драйва, веселых занятий, полезных упражнений и знаний о себе и своих эмоциях для подростков.<br /> РАСПИСАНИЕ: 20-21&nbsp;мая (чт-пт) 18:00-21:00, 22&nbsp;мая (сб)&nbsp;16:00-19:00, 23&nbsp;мая (вс)&nbsp;11:00-15:00.<br /> СТОИМОСТЬ: при предварительной оплате -&nbsp;2500 р., для повторников 1250 р.<br /> &nbsp;</p>

Подробнее о программе
27 августа - 30 августа

15:00 - 14:00
ArtExcel - курс "Счастье" для детей

ул. Пионерская, д.2 На карте

Инструкторы: Валерия Идрисова Валерия Идрисова Ольга Тиховодова

<p>Увлекательный курс по йоге для детей 8-12 лет ART EXCEL. Развивающие игры, упражнения из детской йоги, улучшение памяти и концентрации у ребенка.</p> <p>РАСПИСАНИЕ:&nbsp; 27-30 августа.</p>

Подробнее о программе
Татьяна Минченкова