Учитель курсов для детей и подростков, йогой занимается с 2011 года. Сертифицированный учитель с 2015 года. Провела успешно более 10 курсов. Преподает йогу для детей. Также ведет антистрессовые социальные программы "Школа без агрессии". Графический дизайнер, занимается современным балетом.
18:30 - 16:00
ул. Гжатская, 22, корп. 4 На карте
Инструкторы: Леонова Валерия
Курс «YES!» - это веселый и подвижный курс для подростков возраста 13-18 лет. В процессе увлекательных игр и заданий, подростки учатся ответственности, доверию и взаимопомощи. Комплексы динамичных асан раскрепощают тело, устраняют апатию, и помогают преодолеть комплексы и страхи. С помощью медитаций и дыхательных техник подростки становятся более осознанными, избавляются от негативного опыта прошлого и налаживают взаимопонимание с внешним миром. А главное выравнивается характер, позволяя избежать «подростковой несносности», от которой страдают родители, учителя и, более всего, сами подростки! В программе: подвижные, логические, творческие игры, задания на внимание и концентрацию; физические упражнения, асаны; дыхательные техники для расслабления, снятия напряжения; увлекательные беседы о человеческих ценностях: дружелюбие, взаимопомощь, забота друг о друге.
