Первый шаг - Медитация

Расписание
Первый шаг - Медитация на Академической
25 ноября, 12:00 - 13:45
Записаться на курс
Расписание
Первый шаг - Медитация на Академической
25 ноября, 12:00 - 13:45
Записаться на курс
Прошли курс?

Есть ещё много интересный программ которые вам следуюет попробовать

Посмотреть другие курсы и получить дополнительные материалы

Результат курса
  • Глубокое расслабление
  • Гармония ума
  • Новый опыт 
  • Повышение энергии 

«Первый шаг» - это обучение медитации в Санкт-Петербурге для начинающих в форме простого и приятного занятия.

В программе: 

  • несколько простых упражнений для тела
  • техника расслабления
  • дыхательные упражнения, рекомендуемые для более глубокой медитации
  • две медитации
  • чай и ответы на вопросы.

Курс медитации для начинающих

Жизнь в городе сопровождается частыми стрессами и постоянным напряжением. Когда беспокойство берет верх, мы чувствуем себя несчастными. Кроме того, нервозность мешает вести прямой и открытый диалог с собою. Из-за этого мы принимаем неправильные решения, испытываем неприятные эмоции, сожалеем, обижаемся. Сужается горизонт восприятия вещей. Возникает неверное понимание жизненных ситуаций.

Секрет счастливой и гармоничной жизни

Медитация – это техника, научиться которой должен каждый. Медитация приводит в гармонию мысли и чувства, расслабляет и дает легкость, избавляет от вредных привычек. Посидеть с закрытыми глазами 20 минут в день - и вы свободны от напряжения и стресса. Что может быть проще? 

Однако иногда отдых не приходит. Мысли ходят по кругу, и кажется им не будет конца. Такое часто встречается у начинающих. Чтобы избежать ошибок и почувствовать на себе удивительное действие медитации, запишитесь на уроки медитации в Санкт-Петербурге в одном из наших центров с опытным инструктором. Мастер даст полезные советы и ответит на вопросы, что позволит в будущем практиковать занятия самостоятельно.

Записывайтесь на курс "Первый шаг - медитация" по тел. 8-921-768-78-75 или через форму на сайте.

Кто ведет обучение медитации?

Инструкторы
Инструктор благотворительных и платных программ для детей и взрослых. Международный индийский сертификат учителя йоги VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Курсы: "Счастье", "Арт Эксель (для детей)", "NAP". Также проводит выездные курсы, совместные программы ...
Подробнее об инструкторе
Учитель курсов медитации Сахадж Самади (Естественное Просветление). Сертифицированный инструктор йоги с 2005 года. Прошла обучение практикам йоги в Индии, Швейцарии, Германии. Провела более 50 курсов. Успешно занимается бизнесом....
Подробнее об инструкторе
Отзывов о курсе в Санкт-Петербурге пока нет. Посетите наши курсы и расскажите про свои позитивные эмоции!
Оставить отзыв

Бесплатное занятие-Подробности узнавайте по телефону

Результат

Укрепляет и омолаживает внутренние органы

Повышает гибкость

Делает мышцы сильными, а кости крепкими

Выравнивает осанку

Улучшает пищеварительные процессы

Улучшает работу нервной и эндокринной систем

Развивает интуицию

Снижает уровень стресса

Стоимость курса
300 ₽
Записаться на программу «Первый шаг - Медитация»
Татьяна Минченкова