Курсы первой ступени:
Курсы второй ступени:
Бесплатное пробное занятие:
Курсы для родителей:
В наше время не только взрослые подвергаются ежедневному стрессу. Учеба, нагрузки от домашней работы, построение отношений со сверстниками и учителями, экзамены - все это вызовы для ребенка, его психики и адаптационных способностей. Именно поэтому одним из направлений в нашей школе является йога для детей и подростков.
Йога помогает детям развиваться не только физически: улучшает гибкость, силу и координацию движений; но и умственно: помогает улучшить концентрацию внимания и эмоциональное равновесие. Кроме того, занятия йогой, дыхательными техниками и медитацией помогают детям научиться контролировать свои эмоции и справляться со стрессом, что является важным навыком в повседневной жизни. Веселые подвижные игры учат важным навыкам коммуникации и лидерства, работать в команде, ставить цели и достигать их, тем самым формируя гармоничную здоровую личность.
Мы проводим ряд программ для детей и подростков, направленных на развитие осознанности, самооценки, уверенности в себе, позитивных черт характера и восприятия мира.
Занятия проходят в непринужденной атмосфере, где дети вместе со сверстниками обучаются в процессе простых упражнений и легких игр. Родители отмечают, что уже после нескольких занятий ребенок меняется в лучшую сторону: становится более внимательным, здоровым и спокойным, физически более выносливым.
